Liikuttajakoulutus

Tutkinnosta Liikuttajakoulutukseen - lajirajat ylittävä aikuisliikunnan koulutus

Liikuttajakoulutus sopii kaikille aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta kiinnostuneille, uusille ja aloitteleville ohjaajille sekä jo aikuisten liikunnan parissa toimiville ohjaajille/valmentajille, jotka haluavat erityistietoutta aikuisten liikunnasta. Koulutusta voi hyödyntää niin seuroissa kuin muissakin yhteisöissä. Myös terveyden ja liikunnan ammattilaiset, jotka kaipaavat tietoa aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta voivat käydä koulutuskokonaisuuden tai sen yksittäisiä osia. Uudistetut sisällöt tarjoavat tietoa liikunnasta lajista riippumatta, nykytiedon valossa. I-tason koulutuskokonaisuus antaa valmiudet toimia erilaisten aikuisliikuntaryhmien ohjaajana.

Liikuttajakoulutus kuuluu Suomen Kuntoliikuntaliiton kehittämään koulutusjärjestelmään ja se on osa valtakunnallista aikuisten terveysliikunnan koulutuskokonaisuutta. Liikuttajatutkinto koostuu kolmesta toisiaan täydentävästä kurssista, jotka ovat Liikunta osana arkea, Lihaskunto ja liikehallinta sekä Kestävyyskunto ja lihashuolto. Lisäksi tutkintoon valitaan valinnaisia kursseja vähintään 14h (esim. Ravitsemuksen Startti ja Keppijumpan lajimoduuli)

 

Yhteiset pakolliset opinnot 3 x 7 h
Liikunta osana arkea
Lihaskunto ja liikehallinta
Kestävyyskunto ja lihashuolto

Valinnaiset opinnot 2 x 7 h
Valinnaiset opinnot voi rakentaa haluamastaan kokonaisuudesta. Valinnaisiin opintoihin kelpuutetaan mm. Ravitsemuksen startti, eri tyyppiset lajimodulit (harrastepesis, harrastesulkis, hiihto, keppijumppa, kuntoluistelu, pehmislentis, sähly, vesiliikunta, kuntosali, +50 jumppa, lumikenkäily, perheliikunta, sauvakävely, sulkapallo) sekä muu soveltuva koulutus. Liikuttajatodistuksen myöntäjä hyväksyy valinnaiset opinnot.

Itsenäinen opiskelu
Liikuttajatutkinnosta 15 tuntia muodostuu käytännön ohjauksesta sekä etätehtävien tekemisestä.

Kouluttajina toimivat Suomen Kuntoliikuntaliiton kouluttamat auktorisoidut kouluttajat.

Koulutus sopii henkilöille, jotka tarvitsevat ja haluavat tietoa terveyttä edistävästä liikunnasta ja tarvitsevat lisää taitoja esim. toimiessaan vapaa-aikana liikunnan parissa.
sopii:
- aikuisille, jotka haluavat virikkeitä omaan liikuntaan tai perusteita ryhmien ohjaamiseen
- terveydenhuollon ammattilaisille, jotka kaipaavat lisää näkemystä terveysliikunnasta ja liikunnallisesta elämäntavasta
- työyhteisöjen liikuntavastaaville
- uusille ohjaajille ja vertaisohjaajille
- kokeneille ohjaajille, jotka haluavat kehittää ajatteluaan terveysliikunnasta

Kursseille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta, esim. liikunnan ohjaamista, eikä kursseille ole pääsyvaatimuksia.

Terveysliikuntakoulutuksia täydentää lajiliittojen ja Kuntoliikuntaliiton yhteistyössä kehittämät 7h:n lajimoduulit. Näillä käytännön koulutuksilla syvennytään lajin perusteisiin ja terveysliikuntasovelluksiin.

- Harrastepesis
- Harrastesulkis
- Hiihtäen terveyttä ja talvisia elämyksiä
- Keppijumppa
- Kuntoluistelu
- Pehmis-Lentis
- Sähly
- Vesi tutuksi - taito iloksi
- +50 jumppa (esim. kuntosaliohjausta ja kuntopiirejä)
- Lumikenkäily, perheliikunta ja sauvakävely