Muut koulutukset

Päivitetään loppu vuoden aikana.

Keppijumpan ja kahvakuulan ideailta 3-4 t
Sisältää: Keppijumpan periaatteet, yhdistelmäliikkeet, pariharjoitukset ja lihaskuntoliikkeet. Kahvakuulaosuudessa harjoitellaan kahvakuulan perusliikkeitä, niiden variaatiota ja miten kahvakuulaa hyödynnetään lihaskuntoharjoitteluna. 

Kuntosaliharjoittelun ABC –koulutus 3-4t
Sisältää teoria-asiaa kuntosaliharjoittelun perusteista sekä käytännön harjoitusta. Soveltuu ryhmien ohjaajille, kuntosaliharrastajille sekä eri lajien valmentajille. Käytännön osuudessa käydään läpi liikkeiden oikeaoppinen suorittaminen eri laitteilla sekä myös puntti- ja tankoliikkeitä. Koulutukseen voidaan sisällyttää teoriaa myös ikääntyvien voimaharjoittelusta.

Keppijumpan ideapäivä 3t
Sisältää keppi- ja tankojumpan perusliikkeitä, nostotekniikkaa, pariharjoituksia, lihaskuntoliikkeitä ja paljon muita käytännön harjoituksia. Tavoitteena on kasvattaa liikevarastoa ja saada uusia ideoita.

Kysy lisää ja tilaa koulutus yrityksesi henkilökunnalle, seurasi ohjaajille tai omalle kuntoliikuntaporukallesi!!

Lisätiedustelut terveysliikunnan kursseista ja koulutuksista:
p. 017-3698 604, sohvi.seppala(at)pohjois-savonliikunta.fi