Kotijumppaohjeita

Kotijumppaohjeita

Kokoamme tänne jumppaohjeita, joita voit tehdä helposti kotonasi!

Painamalla kuvaa, saat kuvan isommaksi! Voit myös ladata jumpan itsellesi kuva- tai tiedostomuodossa!

Hyvän mielen kioski (Kuopion kaupunki)

Vaikka Kuopion kaupungin kulttuurilaitokset, liikuntapaikat ja muut hyvinvointipalvelut ovat suljettuna Valtioneuvoston uuden linjauksen mukaan 13.5. asti, se ei tarkoita sitä, etteikö näistä asioista voisi nauttia vaikka kotisohvalla tai olohuoneen lattialla.

Tänne Hyvän mielen kioskille on kerätty erilaisia Kuopion kaupungin ja myös muiden toimijoiden tarjoamia kulttuuri- ja liikuntavinkkejä sekä apua elintapamuutoksiin. Sisältöä päivitetään jatkuvasti, kun uutta materiaalia on saatavilla. Ehkä juuri nyt on hyvä hetki oppia uutta, huolehtia kunnosta, parantaa elintapoja tai nauttia elämyksistä, joihin ei aiemmin ollut aikaa tai mahdollisuutta? 

Kirjasto

Kulttuuri

Liikunta

Luennot

Elintapamuutokset

Tutustu Kuopion kaupungin Hyvän mielen kioskiin ja valitse hyllyltä omaa mieltäsi virkistävä herkkupala!

Kotijumppaohjeita - kuva suurenee kuvaa klikkaamalla!

Jumppapallo-ohjeita - kuva suurenee kuvaa klikkaamalla!

Kehonhuoltoliikkeitä - kuva suurenee kuvaa klikkaamalla!

Ladattavat tiedostot (.pdf)

Keppijumppavideo - Kuopion kanavalta löytyy lisää videoita!

Tuolijumppavideo - Kuopion kanavalta löytyy lisää videoita!