Uudet liikuntasuositukset työikäisille julkaistu. Kaikki liike kannattaa!

21.10.2019





Päivitetty aikuisten suositus huomioi liikkumisen ohella vahvasti myös paikallaanolon tauottamisen ja riittävän unen merkityksen. Suosituksessa nostetaan esille myös lihaskunto, joka jää usein suomalaisilla vähälle huomiolle.

Lue lisää