Nuori mieli urheilussa ja hyvän ravitsemuksen edistäminen 2025-2026

Pohjois-Savon Liikunta jatkaa vuonna 2024 käynnistynyttä Nuori mieli urheilussa -sisältöjen jalkautustyötä - rinnalle myös hyvän ravitsemuksen edistämisen toimenpiteitä.

Pohjois-Savon Liikunta sai Pohjois-Savon hyvinvointialueelta kumppanuusavustusta vuosille 2025-2026 Nuori mieli urheilussa -sisältöjen jatkojalkautustyöhön ja hyvän ravitsemuksen edistämisen toimenpiteisiin. Alla vuoden 2025 tiedote toiminnasta ja kuvaus avustuksella vuoden 2026 aikana eri puolella Pohjois-Savoa toteutettavista toimenpiteistä. Toteutettavat toimenpiteet ovat osallistujille maksuttomia. 

Lisätiedot, tiedustelut ja tilaisuuksien varaukset: niina.markkanen@pohjois-savonliikunta.fi / p. 050 322 3971.

Nuori mieli urheilussa -jatkojalkautustyön toimenpiteet 2026

1. Nuori mieli urheilussa -tietoiskut (n. 30 min)

Toteutamme tietoiskuja niissä kunnissa/seuroissa, joissa tietoiskua ei ole vielä pidetty tai joissa tietoiskun pidosta on kulunut jo jonkin aikaa.

Tietoiskun sisältöinä: Kuvaus Nuori mieli urheilussa -toiminnasta ja mielen hyvinvoinnin ulottuvuuksista urheilussa sekä maksutta käytettävissä olevien materiaalien esittely.  

2. Nuori mieli urheilussa -teemaillat (1,5-2 h)

Toteutamme teemailtoja seurojen luona seurakohtaisesti tai useammalle seuralle yhteisesti. Teemaillan pääkohderyhmänä nuorten parissa toimivat seuran valmentajat, ohjaajat ja seuratoimihenkilöt.

Teemaillan sisältöinä: Kuvaus Nuori mieli urheilussa -toiminnasta ja mielen hyvinvoinnin ulottuvuuksista urheilussa, osallistavat harjoitteet ja maksutta käytettävissä olevien materiaalien esittely yhden mielen hyvinvoinnin ulottuvuuden kautta ja pohdinta, miten voisimme hyödyntää sisältöjä. Teemailtaan voi liittää nuorille toteutettavan ennakkokyselyn, kyselyn toteuttaminen edellyttää seuralta vastuu-yhteyshenkilön nimeämistä.   

3. Viestintä  

Jatkamme vuonna 2024 käynnistettyä, Nuori mieli urheilussa -sisällöistä viestimistä mm. säännöllisillä some-kuvajulkaisuilla ja viestimällä valtakunnallisista Nuori mieli urheilussa -toiminnan tilaisuuksista. Uutena toimenpiteenä tuomme viestinnällisesti esille Nikotiiniton urheilu -toimintamallia ja siihen liittyviä sisältöjä.  
 

Hyvän ravitsemuksen edistämisen toimenpiteet 2026

1. Ravitsemuksen seurakoulutukset (75 min+45 min)

Toteutamme vuoden 2026 aikana varausjärjestyksessä, seurakohtaisesti yhteensä noin viisitoista (15) ravitsemuksen seurakoulutusta. Koulutuksessa on osuudet seuroissa harrastavien/urheilevien lasten ja nuorten vanhemmille (+valmentajat, toimijat) ja käytännön demon sisältävä osuus seurassa harrastaville/urheileville lapsille ja/tai nuorille. 

2. Koulutustilaisuus, ajankohta tarkentuu  

Syyskaudella 2026 toteutamme ravitsemuksen teemaan keskittyvän koulutustilaisuuden (+ravitsemuksen ja mielen hyvinvoinnin väliset yhteydet). Koulutuksen kohderyhminä ovat seurojen valmentajat ja ohjaajat, seuratoimijat ja seuroissa harrastavien lasten ja nuorten vanhemmat.

3. Ravitsemuksen tietoisku

Koostamme yhtenäisellä ilmeellä ytimekkään harrastavan/urheilevan lapsen ja nuoren ravitsemuksen tietoiskun käyttäen sisältörunkona vuoden 2025 aikana luotuja ravitsemuksen Facebook-kuvaviestejä. Koostettu tietoisku jaetaan Pohjois-Savon Liikunnan Seurapostin kautta pohjoissavolaisten seurojen hyödynnettäväksi.  

4. Viestintä

Jatkamme vuonna 2025 käynnistettyä harrastavan/urheilevan lapsen ja nuoren hyvän ravitsemuksen edistämisen sisällöistä viestimistä luoduilla ja edelleen kehitettävillä some-kuvajulkaisuilla. 
 

Mitä on Nuori mieli urheilussa?

Nuori mieli urheilussa (2020-) on MIELI ry: n toteuttama toimintakokonaisuus. Toiminnan ensisijainen kohderyhmä ovat 10–15-vuotiaiden valmennuksen parissa toimivat, joiden kautta vaikutetaan lasten ja nuorten mielen hyvinvointiin. Tavoitteena on, että lasten ja nuorten urheilun parissa toimivat osaavat tukea mielenterveyden normaalia kehitystä, hyödyntää mielenterveystaitoja osana valmennusta ja kohdata haastavassa tilanteessa olevia lapsia ja nuoria.

Nuori mieli urheilussa -kokonaisuudessa tuotetaan sisältöä ja toimintatapoja nuorten urheilijoiden mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Materiaalit ja niihin liittyvät verkkokoulutukset ovat vapaasti käytettävissä ja ne on suunnattu kaikkien lajien valmentajille ja myös muille nuorten parissa toimiville toimijoille.

Nuori mieli urheilussa -sisältöjen etusivulle pääset tästä.
Nuori mieli urheilussa -verkkokurssin (noin 30 min) aloitussivulle pääset tästä.