Nuori mieli urheilussa ja hyvän ravitsemuksen edistäminen 2025-2026
Pohjois-Savon Liikunta jatkaa Nuori mieli urheilussa -sisältöjen jalkautustyötä - rinnalle myös hyvän ravitsemuksen edistämisen toimenpiteitä.
Pohjois-Savon Liikunta sai Pohjois-Savon hyvinvointialueelta kumppanuusavustusta vuosille 2025-2026 Nuori mieli urheilussa -sisältöjen jatkojalkautustyöhön ja hyvän ravitsemuksen edistämisen toimenpiteisiin. Alla kuvaukset avustuksella vuoden 2025 aikana eri puolella Pohjois-Savoa toteutettavista toimenpiteistä. Toteutettavat toimenpiteet ovat osallistujille maksuttomia.
Lisätiedot, tiedustelut ja tilaisuuksien varaukset: niina.markkanen@pohjois-savonliikunta.fi / p. 050 322 3971.
Nuori mieli urheilussa -jatkojalkautustyön toimenpiteet 2025
1. Nuori mieli urheilussa -tietoiskut (n. 30 min)
Toteutamme tietoiskuja kuntien seurafoorumeissa tai vastaavissa tilaisuuksissa ja/tai kuntien seuroissa. Tavoitteena on toteuttaa tietoisku mahdollisimman monessa kunnassa (kunnan/seuran tilaisuus), missä sitä ei vielä vuonna 2024 toteutettu (vuoden 2024 aikana tietoisku toteutui 10 kunnassa).
2. Nuori mieli urheilussa -teemaillat (n. 1,5 h)
Toteutamme seurakohtaisesti tai useammalle seuralle yhteisesti yhteensä noin 3-4 teemailtaa. Teemaillan voi kohdentaa seuran valmentajille, ohjaajille ja seurassa toimiville tai seurassa harrastavien ja urheilevien lasten vanhemmille.
3. Koulutustilaisuus (n. 2 h+2 h)
Syyskaudella 2025 toteutamme kahdesta sisältökokonaisuudesta rakentuvan koulutustilaisuuden. Koulutuksen kohderyhmänä ovat lasten ja nuorten valmentajat ja ohjaajat, koulutukseen voivat mainiosti osallistua myös muut seuratoimijat ja vanhemmat. Koulutuksen sisältökokonaisuuksina ovat: 1) Nuori mieli urheilussa ja nuoruus ja nuorten mielen hyvinvoinnin tukeminen ja 2) Liikkujatyypit (mm. suhde ja suhtautuminen liikuntaan, vuorovaikutus, motivaatio, drop out, liikunnallinen elämäntapa). Koulutusesitteen valmistuttua tähän tulee linkki, mistä pääsee koulutuksen lisätietoihin ja ilmoittautumislomakkeelle.
Edellä kuvattujen toimenpiteiden lisäksi jatkamme vuonna 2024 käynnistettyä, Nuori mieli urheilussa -sisällöistä viestimistä.
Hyvän ravitsemuksen edistämisen toimenpiteet 2025
1. Ravitsemuksen seurakoulutukset (n. 1,5 h+45 min)
Toteutamme varausjärjestyksessä, seurakohtaisesti yhteensä noin kahdeksan ravitsemuksen seurakoulutusta. Koulutuksessa on osuudet seuroissa harrastavien/urheilevien lasten ja nuorten vanhemmille (+valmentajat, toimijat) ja käytännön demon sisältävä osuus seurassa harrastaville/urheileville lapsille ja/tai nuorille.
2. Ravitsemuksen tietoiskut (n. 15-30 min)
Liikkuvan ja urheilevan lapsen ja nuoren hyvän ravitsemuksen teemaan luodaan myös tietoisku. Tietoisku rakentuu noin kuuden tärkeän ravitsemuksen sisällön ympärille. Kustakin teemasta nostetaan esille tärkein/tärkeimmät ydinviestit (mitä on ainakin tärkeää tietää ja muistaa valmentajana ja vanhempana). Tietoiskua pilotoidaan kuntien/seurojen tilaisuuksissa syyskaudella 2025.
3. Facebook-viestit ravitsemuksen teemoissa
Ravitsemuksen tietoiskun kuuden teeman ydinviesteistä rakennetaan kuvalliset viestit viestintään ja teemoista viestiminen käynnistetään. Kuvalliset viestit tulevat myös tälle sivustolle ja viestejä voi hyödyntää vapaasti.
Mitä on Nuori mieli urheilussa?
Nuori mieli urheilussa (2020-) on MIELI ry: n toteuttama hanke. Hankkeen ensisijainen kohderyhmä ovat 10–15-vuotiaiden valmennuksen parissa toimivat, joiden kautta vaikutetaan lasten ja nuorten mielen hyvinvointiin. Tavoitteena on, että lasten ja nuorten urheilun parissa toimivat osaavat tukea mielenterveyden normaalia kehitystä, hyödyntää mielenterveystaitoja osana valmennusta ja kohdata haastavassa tilanteessa olevia lapsia ja nuoria.
Hankkeessa tuotetaan sisältöä ja toimintatapoja nuorten urheilijoiden mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Materiaalit ja niihin liittyvät verkkokoulutukset ovat vapaasti käytettävissä ja ne on suunnattu kaikkien lajien valmentajille ja myös muille nuorten parissa toimiville toimijoille.
Nuori mieli urheilussa -sisältöjen etusivulle pääset tästä.
Nuori mieli urheilussa -verkkokurssin (noin 30 min) aloitussivulle pääset tästä.