Etäliikuntatarjonta

Hankkeessa kootaan yhdelle sivustolle pohjoissavolaisten seurojen, muiden yhdistysten, yritysten ja eri tahojen erityisesti perheille ja nuorille suunnattua etäliikunnan tarjontaa. 

Viestijä
Esa Pietikäinen 
p. 044 491 8062 
esa.pietikainen(a)pohjois-savonliikunta.fi 

Ylen Jumppahetket aamuisin ja iltaisin telkkarista

Jumppahetkiä lähetetään TV2:lla arkiaamuisin klo 8.50 ja uusintana klo 15.50. Jumppahetket ovat katsottavissa myös Yle Areenasta.

Linkkiä klikkaamalla pääset Yle Areenaan

Etähyvinvointia Siilinjärven nuorille ja perheille

Vuorelan Kunnon YouTube-kanavalla on monipuolisesti erilaisia ja eri pituisia treenivideoita sekä tietoiskuja liikunnasta ja ravinnosta. Sisältöä tuotetaan erityisesti nuorten ja perheiden toiveiden mukaan Vuorelan Kunnon Etähyvinvointia Siilinjärven nuorille ja perheille -hankkeen (ESR) avulla. Kanavalla on striimattuja tunteja vähintään kerran viikossa, aikataulusta tiedotetaan VuoKun kanavissa:

Linkkejä klikkaamalla pääset nettisivuille

Vuorelan Kunnon nettisivut

Vuorelan Kunnon facebook-sivut

Vuorelan Kunnon instagram

Hyvän Mielen Kioski

Sisältöä tuottaa Kuopion kaupunki

Hyvän mielen kioskille on kerätty erilaisia Kuopion kaupungin ja myös muiden toimijoiden tarjoamia kulttuuri- ja liikuntavinkkejä sekä apua elintapamuutoksiin. Sisältöä päivitetään jatkuvasti, kun uutta materiaalia on saatavilla.

Tutustu ja katso lisää Hyvän Mielen Kioskista

• Kehonhallintaa ja liikkumistyylejä
• Ideoita palloharjoitteisiin
• Perhetemppuilua metsässä
• Päälläseisonnan opetusvideo
• Vinkkejä temppurataan kotona
• Iloinen tunnelijumppa
• Hyvän mielen jumpat kootusti lapsille nuorille

Monenlaisia liikuntavinkkejä:

• Iloon yli esteiden -ideapankki ja liikuntavinkkejä: tutustu tästä linkistä
• Vinkit liikkuvalle lapselle: Lasten liikkeen nettisivuilta
• Leikkivinkkejä: Leikkipäivän nettisivuilta
• Perheen yhteiset jumppatuokiot sisällä: Neuvokas Perhe nettisivuilta
• Hyviä luontoaktiviteetteja: Suomen Ladun nettisivuilta 

Katso lisää Hyvän Mielen Kioskista

Kuopion kaupungin Vimeo-kanavalta löytyy lisää jumppavideoita

Voi hyvin - liiku etänä / Puijo Wolley

Puijo Wolleyn ESR-rahoitteinen, poikkeusoloihin rakennettu hanke, jonka tarkoituksena on luoda maksuttomia liikuntaohjeita ja monipuolista sisältöä.

Voi hyvin – liiku etänä tarjoaa eri tasoisille ja eri ikäisille liikkujille uutta sisältöä aikaan ja paikkaan katsomatta lähes päivittäin. Etätreenejä voi hyödyntää sekä verkosta omalla ajalla kuin osallistuen live-treeneihin. Hankkeen osana toteutetaan myös vähävaraisille maksuton treenivälineiden lainaaminen seuran kautta.

Löydät liikuntaohjeita YouTubesta tai sosiaalisen median kanavista facebook tai instagram

Sivustot avautuvat linkkien kautta

Liikunnallisten etätoimintamuotojen luominen ja pilotointi poikkeusoloissa tuo liikuntaohjeet ja monipuoliset sisällöt käyttöön maksutta kaikille. Hankeaika 1.5.-30.9.2020.

Kuopion Reippaan Voimistelijat

Kuopion Reippaan Voimistelijat (KRV) tarjoaa lasten ja aikuisten tunteja livenä, videotallenteina sekä kotitreeniohjeina 23.3. alkaen. Tuntien katsomiseen tarvitset vain verkkoyhteyden.

Aikuisille on tarjolla tehotreenejä, kevyempiä kuntotreenejä, tanssitreenejä ja kehonhuoltoharjoituksia.

Aikuisten virtuaalituntitarjonta löytyy täältä

Lasten tunneissa on tarjolla joukkuvoimistelun, telinevoimistelun, kilpa-aerobicin, akrobatian ja tanssin tunteja. Tunteja ohjaavat KRV:n harrasteohjaajat ja valmentajat.

Lasten virtuaalituntitarjonta löytyy täältä

Tutustu Kuopion Reippaan Voimistelijoiden tarjontaan ja nettisivuihin tästä linkistä

Maksuttomat EtäSporttileirit nuorille ja perheille touko-kesäkuussa 2020

Tutustu ohjelmaan - kuvaa klikkaamalla saat kuvaa suuremmaksi!

Osallistu mukaan EtäSporttileireille