ILOLLA-hanke

ILOLLA-hanke tarjoaa yli 65- vuotiaiden ryhmässä tapahtuvaa liikuntaneuvontaa. ILOLLA-hankkeen rahoituksesta vastaa OLVI-säätiö.

ILOLLA-hanke jatkuu 2026-2027 kuudessa eri pohjoissavolaisessa kunnassa/vuosi eli kahden vuoden aikana toteutamme ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa 12 kunnan alueella.

ILOLLA-hankkeet kunnat 2026
Kiuruvesi, Vieremä, Iisalmi, Lapinlahti, Keitele, Maaninka

Vuoden 2027 kunnat: Rautalampi, Suonenjoki, Joroinen, Varkaus, Rautavaara, Siilinjärvi

Hankkeiden sisällöt vaihtelevat viikottain ja paikkakunnittain. Ajankohtaisen tiedon kertojen sisällöistä saat ohjaajalta (Hanna tai Esa). ILOLLA-hankkeet toiminnot on osallistujille maksuttomia. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Keitele

Kokoontuminen tiistaisin klo 9:30 - 11:00 (aloitus 10.2.2026)
Paikka: Wanha Meijeri, os. Wanja Meijerintie 6
Kevätkausi 10.2.-9.6.2026
Ohjaajana: Hanna Hynynen, p. 044 902 5160
hanna.hynynen@pohjois-savonliikunta.fi

Maaninka

Kokoontuminen tiistaisin klo 13-15 (aloitus 10.2.2026)
Parittomat viikot 10.2. alkaen Maaninkatalo (aula)
Parilliset viikot 17.2. alkaen Rantala os. Haatalantie 1312 Tuovilanlahti
Kevätkausi 10.2.-9.6.2026
Ohjaajana: Hanna Hynynen, p. 044 902 5160
hanna.hynynen@pohjois-savonliikunta.fi

Kiuruvesi

Kokoontuminen torstaisin klo 10-11:30 (aloitus 12.2.2026)
Paikka: Liikuntahalli, Kuorevirrankatu 10
Kevätkausi 12.2.-11.6.2026
Ohjaajana: Hanna Hynynen, p. 044 902 5160
hanna.hynynen@pohjois-savonliikunta.fi

Vieremä

Kokoontuminen torstaisin klo 13-14:30 (aloitus 19.2.2026)
Paikka: Huvitorppa, os. Torpantie 8
Kevätkausi 19.2.-11.6.2026
Ohjaajana: Hanna Hynynen, p. 044 902 5160
hanna.hynynen@pohjois-savonliikunta.fi

Iisalmi

Kokooontuminen torstaisin klo 9:30-11:30 (aloitus 5.2.2026)
Paikka: Työväentalo, os. Pohjolankatu 11A
Kevätkausi 5.2. - 11.6.2.2026.
Ohjaajana: Esa Pietikäinen, p. 0444918062
esa.pietikainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lapinlahti

Kokoontuminen torstaisin klo 13 - 15 (aloitus 5.2.2026)
Paikka: Wanha kunnantalo, os. Juhani Ahontie 6
Kevätkausi 5.2. - 11.6.2026

Ohjaajana: Esa Pietikäinen, p. 0444918062
esa.pietikainen@pohjois-savonliikunta.fi

Ryhmätoiminnan kohderyhmänä ovat yli 65-vuotiaat kuntalaiset. Ryhmä kokoontuu säännöllisesti kerran viikossa n. 10 kk:n ajanjakson ajan, uusia senioreita voi tulla mukaan toimintaan koko toimintakauden ajan.

Kuhunkin kokoontumiseen kuuluu:

kuulumisten vaihto, keskuteltava teemaosuus
liikunnallinen sisältö
terveellinen välipala (joka toinen kerta)

Osallistujille jaetaan henkilökohtainen hyvinvoinnin työkirja, jossa on ikääntyneen hyvinvointiin liittyviä teemoja ja taustatietoa ja vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseen. Työkirjassa on myös hyvinvointikyselyt ryhmätoiminnan alkuun ja loppuun. Työkirjaan merkataan omia hyvinvoinnin tavoitteita, edistymisen askeleita, arjen aktiivisuuden vinkkejä jne.

Lisätiedot ILOLLA-hankkeesta:

Esa Pietikäinen
p. 0444918062
esa.pietikainen@pohjois-savonliikunta.fi

Saat kuvat suuremmaksi klikkaamalla niitä!

ILOLLA-hankkeen historiaa

2021 - 2022
Vuosi 2021 oli hankkeen pilotointivuosi. Hankketta toteutettiin vuosina 2021 ja 2022 Iisalmessa yhdessä Iisalmen kaupungin kanssa. Hyvinvointineuvontaan osallistui yhteensä 60 henkilöä tai pariskuntaa Iisalmessa. Koulutimme hankkeen toisessa osuudessa yläsavolaisia urheiluseuroja

2023
Vuonna 2023 hanke jalkautui Siilinjärvelle ja Joroisiin.
Vuosina 2021-2023 koulutimme myös urheiluseuroja Pohjois-Savossa

2024-2025
ILOLLA-hanke jatkui kuudessa eri pohjoissavolaisessa kunnassa.

Yksilöllinen hyvinvointineuvonta yli 55-vuotiaille
Pilottikunnat
2024 Sonkajärvi, Vesanto
2025 Pielavesi, Kaavi, Tuusniemi

Hyvinvointineuvonnan kohderyhminä ovat vähän liikkuvat/terveydellisiä riskitekijöitä omaavat yli 55-vuotiaat, joille toteutettiin 10 viikon lähijakso ja 4-6 viikon etäjakso.

Yli 65- vuotiaiden ryhmässä tapahtuvan liikuntaneuvonnan pilotointi – ja toimintamallin kehittämishanke.
Pilottikunnat
2024 Kaavi, Tuusniemi, Pielavesi
2025 Leppävirta, Vesanto, Sonkajärvi/Sukeva

Ryhmä kokoontuu säännöllisesti kerran viikossa n. 10 kk:n ajanjakson ajan, kokoontumiskerroilla oli teemoitettu tietoiskuosuus, liikunnallinen tuokio sekä kahvittelut. Pääpaino lihasvoima- ja tasapainoharjoittelussa ja kaatumisen ehkäisyssä.

Seurakehittäminen 2021-2023

Seurakentällä on nostettu esiin lasten ja nuorten liikkumisen tukitoimien tarve, joka koskettaa useita seuroja. Toive tukitoimiin liittyvän osaamisen lisäämisestä on tullut seurojen valmentajilta ja ohjaajilta, mutta samaa toivovat myös liikkuvat lapset ja nuoret sekä heidän vanhempansa. Seuratoiminnan arjessa seurojen resurssit eivät usein tahdo riittää kattavien tukitoimien huomioimiseen ohjaamisen, valmentamisen ja muun seuratyön ohessa. Vakiintuneiden toimintatapojen tueksi kaivataan uusia ideoita ja toimintamalleja sekä konkreettisia työkaluja tukitoimien parempaan huomioimiseen viikoittaisessa ohjaus- ja valmennustoiminnassa.

Harrastamisen osa-alueet kuntoon seuroissa

Lauantaista 27.2.2021 alkaen ILOLLA-hanke tarjosi maksutonta koulutusta lasten ja nuorten liikunnallisuutta tukevista toimista iisalmelaisille ja yläsavolaisille seuroille. Vuoden 2021 aikana koulutuksissa käsiteltäviä teemoja olivat: 1) ravitsemus, 2) henkinen hyvinvointi ja psyykkinen valmennus, 3) harjoittelun monipuolisuus sekä 4) uni ja palautuminen.

Koulutuksissa käsiteltiin edellä mainittujen teemojen lisäksi tukitoimien tarvetta muun muassa seurojen omien kokemusten ja käytännön esimerkkien kautta. Koulutuksilla pyrittiin vaikuttamaan myönteisesti lasten ja nuorten kasvuun ja kehitykseen, liikkumiseen, urheilulliseen menestykseen ja kaveriporukoissa toimimiseen. Koulutusten kautta luotiin lisäksi myönteisiä vaikutuksia perheiden ja seurojen väliseen toimintaan arjessa.

Yhteinen taustatyö ja -tuki lajista riippumatta

Hankkeen kehitysprosesseihin valittiin lisäksi erikseen viisi iisalmelaista seuraa. Valituille seuroille tarjottiin edellä mainituista koulutusteemoista seurakohtaiset koulutusillat, jotka on suunnattu seurassa harrastaville lapsille ja nuorille sekä heidän vanhemmilleen.