Haluatko Kimpassa kuntoon?

8.7.2011




OLETKO YLI 40-VUOTIAS NAINEN? OLETKO YKSITYISYRITTÄJÄ? HARRASTATKO VÄHÄN TAI ET OLLENKAAN SÄÄNNÖLLISTÄ LIIKUNTAA? HALUATKO OLLA PAREMMASSA FYYSISESSÄ KUNNOSSA JA SYÖDÄ PAREMMIN? OLETKO MOTIVOITUNUT ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEEN? Jos vastasit KYLLÄ kaikkiin kysymyksiin, hae mukaan!

Järjestäjä
Hanke on Pohjois-Savon Liikunta ry:n järjestämä ja Kunnossa Kaiken Ikää –ohjelman rahoittama hanke. Hanketta vetää liikunta- ja ravitsemusammattilaiset sekä paikalliset liikuntaseurat.
 
Keinot
Osallistujien tietotaitoa liikunnasta ja ravitsemuksesta lisätään koulutuksen, terveysliikuntatuokioiden ja lajimaistiaisten avulla.
 
Tavoitteet
Tavoitteena on elämäntapamuutos ja että ryhmäläiset ymmärtävät, mitä riittävä liikunta tarkoittaa sekä kuinka hyvä ravitsemus koostetaan. Ryhmä kokoontuu kuukausittain alla olevan ohjelman mukaisesti. Lisäksi hankkeeseen osallistuvat sopivat omasta lähipiiristään, tai hankkeen kautta tulevista uusista tuttavista lähiliikuntatiimejä, joiden kanssa he liikkuvat viikoittain säännöllisesti yhdessä.
 
Tiedot
Aika Elokuu 2011-Huhtikuu 2012     Haku 10.8. mennessä minna.kurkipuro(at)gmail.com tai p. 044-3550777 , saat vastauksen pääsystä 10.8. mennessä    Hinta 100 euroa/hlö     Paikka: Siilinjärvi    Osallistujamäärä min. 10 max. 20     Järjestäjä Pohjois-Savon Liikunta ry     Rahallinen tuki: Kunnossa Kaiken Ikää –ohjelma Lisätiedot Minna Väisänen minna.kurkipuro(at)gmail.com tai 044-3550777 tai www.pohjois-savonliikunta.fi

Liitteet

  • KIMPASSA KUNTOON 2011-2012 (256 kB)
    Katso lisätietoja Kimpassa kuntoon -hankkeen ohjelmasta HUOM! Ilmoittautumispäivää jatkettu 10.8.2011 saakka